Les secrets du développement et du raffermissement musculaires- La méthode Eamer pdf telecharger gratuit

Auteur: CRAM (Editions du)

ISBN 9782923705347

Après “Les secrets des brûleurs de graisse” publié en 2009, “l’entraîneur privé des Québécois” revient avec cet ouvrage sur la tonification des muscles. Que ce soit pour développer sa densité et sa masse musculaire, pour se “sculpter” un corps intelligemment et avec des trucs essentiellement naturels, ou juste pour raffermir ses muscles, ce livre présente, dans le même esprit que le précédent, mille et une recettes pour y arriver.
Abondamment illustré, égayé de nombreux tableaux et programmes d’entraînement, il s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes. Un ouvrage essentiel dans un processus qui va au-delà de la simple “remise en forme”.

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